樂齡健身動起來 銀髮族體適能與健康促進課程
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- 課程名稱：
- 樂齡健身動起來
- 媒合期限：
- 2026/04/11 到 2026/05/11
- 報價費用：
- 1,200-1,800 元/時
- 類型：
- 系列課程
- 地點：
- 中彰投地區
- 地址：
- -
- 日期：
- 週三
- 時間：
- 上午（09:00-12:00）
- 興趣：
- 預防及失能延緩課程、運動課程
- 對象：
- 長者
- 年齡：
- -
- 人數：
- 21-30人
課程目標或說明
透過運動提升長者心肺功能、肌耐力與平衡感，延緩老化，促進身心健康。
特殊需求說明
需有帶領銀髮族課程經驗，能設計適合不同體能狀況的活動。